メジャー

ダイエットや便秘の解消にはまずDNAを調べる

酵素を使ったダイエット

飲料

酵素ダイエットは、酵素が含まれているサプリメントやドリンクを飲む事によって、簡単で健康的に痩せやすい体を作る事ができるダイエット方法です。自分に合った方法で摂取する事が可能であり、続けやすいダイエット方法だと人気を集めています。

もっと読む

特徴と相違点

女の人

ファスティングダイエットとは、酵素ドリンクと水だけの生活をすることで、ダイエット効果を得るというものです。酵素ドリンクに含まれる栄養素の働きによって空腹感を抑える効果もあり、栄養不足になることはありません。

もっと読む

代謝を上げて健康に

男の人

体内の酵素は大きく分けて消化と代謝の2種類がありたくさん食べると代謝の方が少なくなるので肥満の原因になります。外部から酵素を取り入れる事で代謝も多くなりエネルギーが消費されやすくなって減量につながります。実際はスムージー等を使うかサプリメントを使うか個人に合わせて選べば良いと思います。

もっと読む

ダイエットをする

お腹

ダイエットや便秘の成否はDNAで

飽食の時代と言われ、お腹がすけばすぐ物が食べられる現代では、どんなに気を付けていても太るという事や便秘からはなかなか逃れられません。そこで誰もが一念発起して挑戦するダイエット。しかし、巷には毎年新しいダイエット方法が登場し、同じダイエット方法を実践して成功する人もいればうまくいかない人も出てきます。これはなぜなのか。実はダイエットの成否は、生まれてきた時にすでにDNAによって決められているのです。それぞれ個人がもって生まれたDNAには、糖質代謝が効率よくできるか、脂質代謝はどうか、タンパク質をうまく代謝して取り込めるのかなどの情報が組み込まれています。その情報によって、人は食べた物を体に取り込んでいるので、ダイエットの方法によって成否が分かれるのです。また便秘しやすいかどうかも判断することができます。

自分の遺伝子を知る事が重要

もって生まれたDNAは、当然後から変えることなどできません。では、どうやったら何度も失敗に終わったダイエットが成功するのか。それは、自分のダイエットに関わる遺伝子情報をしっかりと知る事です。幸いな事に科学の進んだ現代では、安い費用で自分のDNAのダイエット関連遺伝子を調べられるサービスがあります。これにより自分の太る原因や便秘の原因が遺伝子レベルでわかります。ごはんやパンなどの糖質が代謝できなくて太るのか、油分や脂肪分がだめなのか、魚や肉類などのタンパク質がうまく取り込めないのかなどを知れば、基本である食事の見直し、効果的な運動方法、筋トレのやり方など、巷に溢れるダイエット方法の中から、より自分に合ったものに変えられ、それによってダイエットや便秘解消も成功します。しかし、遺伝子を調べるのが面倒という人もいるでしょう。その場合はサプリメントなどを利用すると良いです。サプリメントであればコンビニやドラッグストアでも簡単に購入することができ、尚且つ遺伝子を調べるよりも費用がかかりません。便秘を解消したいのであれば漢方などもあるので、自分に合ったものを購入して服用すると良いです。